Istirahat cukup kan menjadikan kita bangun lebih segar,
ketika tubuh segar fikiran tenang, disaat itu kita bisa lebih konsentrasi dalam mengerjakan tugas kita.
efektifnya, kita bangun pagi :
- Ibadah,
- Membersihan lingkungan sekitar,
- menyiapkan perlengkapan belajar atau bekerja.
kalaw bisa usahakan sarapan pagi untuk menjaga stamina.
orang sehat diawali dengan kebiasaan sehat :)
